Messen und Prüfen

Hier findest du Mess- und Prüfmittel, welcher dir auf deiner Reise zu einem fantastischen Schlaf und mehr Energie helfen.

Raumklima

*AWAIR – Luftqualität Messgerät

Das AWAIR – Luftqualität Messgerät verwende ich seit Jahren entweder im Wohnzimmer oder Schlafzimmer. Es misst recht genau die Werte von Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Kohlendioxid (CO2 Melder), chemische Eigenschaften von flüchtig organischen Verbindungen (VOC) und Feinstaub (PM 2,5). Mittels der Punkte-Skala hat man einen schnellen Überblick, wenn man es genauer wissen will, verwendet man am besten die App.

*Aranet4 HOME

Der Aranet4 HOME, drahtloser Innenraum Monitor der Luftqualität, ist mein Lieblingsmessgerät. Es zeigt mit einer Farbskala die Qualität der Raumluft an, ist flexibel an jedem Ort schnell einsetzbar und auch sehr exakt in den Messergebnissen. Auch die Batterie hält sehr lange.

*Amazon Smart Air Quality Monitor

Der Amazon Smart Air Quality Monitor ist eine kostengünstige Alternative. Er funktioniert aber nur in Verbindung mit Alexa. Weiters gibt es eine LED, die die aktuell Raumluftqualität anzeigt. In der App erfährt man genaueres. Warum man bei der CO² Messung auf eine PPM Skala verzichtet hat, ist mir allerdings ein Rätsel.

Seine eigene DNA herausfinden

*AVEA DNA & Bioage Test

Vorteile:

Entdecke dein wahres Alter und lerne, wie du von innen heraus jung bleiben kannst
Erfahre mehr über dein Erinnerungsvermögen
Erfahre mehr über deinen Entzündungswert und verbessere deine Immunität, indem du die Oxidations- und Entzündungswerte in deinem Körper angehst
DNA-basierter Workout-Plan
Richte deine Ernährung nach deinen individuellen Reaktionen auf Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate sowie bestimmte Vitamine und Mineralstoffe aus

Wie kann man schnell einschlafen und gut erholt aufstehen?

*Speicheltest Melatonin plus

Das Melatonin Plus Profil ermöglicht durch die einfache Probengewinnung, die um 20 Uhr, 24 Uhr und 2 Uhr durchgeführt wird, einen genaueren Einblick in den nächtlichen Melatoninstoffwechsel.

Die Ausschüttung des Melatonins beginnt abends und erreicht ihren Höhepunkt zwischen zwei und drei Uhr morgens. Bei Störungen in der Hormonproduktion, kann dies zu massiven Ein- oder Durchschlafstörungen führen.

Die Folgen sind verminderte Leistungsfähigkeit und ständige Müdigkeit am Tag, Gereiztheit, Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu Depressionen und Angst vor der nächsten Nacht.

Ob ein gestörter Hormonhaushalt die Ursache für die Schlafstörungen ist, kann die Analyse von Melatonin aufdecken. Die Ergebnisse können als Grundlage für eine individuelle Therapie genutzt werden.

*Speicheltest Cortisol

Cortisol ist neben den Katecholaminen das wichtigste Stresshormon.

Es ist verantwortlich für die vermehrte Ausschüttung in akuten und wiederkehrenden Belastungssituationen.

Stärkste Konzentration im Körper zwischen 7 und 8 Uhr morgens.

Funktioniert Cortisol, funktioniert auch die Energie am Morgen.

*for you sleep well-test – Speicheltest für zuhause

Melatonin und Cortisol sind die zwei Hormone, die sich maßgeblich auf Deine Schlaf- und Lebensqualität auswirken.

Sind diese Hormone zu niedrig bzw. zu hoch, kannst Du weder entspannt einschlafen, noch erholt aufwachen. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und innere Unruhe sind die Folgen.
Der for you sleep well Test zeigt Dir, wie es um Deinen Melatonin- und Cortisolspiegel steht. Schon ein wenig Speichel reicht aus.

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Für dich entstehen dabei selbstverständlich keine Nachteile. Vielen Dank