Bettutensilien
Hier findest du alles, was dir im Bett zu einem fantastischen Schlaf verhilft.
Schlafmasken
*TEMPUR Schlafmaske für Damen und Herren
Die TEMPUR Schlafmaske verwende ich gerne, wenn ich ganz abgeschirmt und für mich sein will. Sie ist wirklich blickdicht und umfasst den ganzen Kopf. Dadurch ist sie allerdings auch etwas gewöhnungsbedürftig und ideal für Reisen geeignet.
ENTSPANNUNG
*Sensate 2 (Deep Relaxation Device)
Sensate ist eine Kombination aus einer Vibration des Vagus Nervs (zur Entspannung), direkt am Brustkorb, mit dazu passender Musik, welche die Intensität und Dauer des Sensate steuert. Ich verwende es entweder für einen Powernap (20min) oder im Bett zum entspannten Einschlafen (30min). In Kombination mit einer Schlafmaske funktioniert das wirklich gut.
Kühlung im Bett
*PEARL Aktiv kühlendes Multifunktionstuch
Ich verwende die PEARL Aktiv kühlenden Multifunktionstücher in heißen Nächten zum Einschlafen. Einfach ein paar Minuten unters kalte Wasser halten, auswringen und sich damit abkühlen, ohne das ganze Bett zu überfluten.
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