Dein Schlafarchitekt ist hier, um dich zu einem fantastischen Schlaf zu führen.

Mein Hintergrund

Wer ist Andreas aka „dein Schlafarchitekt“ überhaupt und warum sollte er dir persönliche Empfehlungen für einen fantastischen Schlaf gegeben können?

Von meinem Lebenslauf her habe ich mechanische und technische Ausbildungen.
Außerdem eine Hochschulausbildung im Innovations- und Technologiemanagement.
In anderen Berufen bin ich noch als amtlicher Sachverständiger und Auditor für integrierte
Managementsysteme tätig.

Daher habe ich einen hohen Ansatz für qualitative und praxistaugliche Ergebnisse, bin aber auch offen
für Innovationen.

Begonnen hat mein Interesse an der Optimierung des Schlafs 2016 mit Biohacking ( was so viel wie
Selbstoptimierung bedeutet) , welches ich durch Tim Ferris kennenlernte und konsequent mein Wissen
erweiterte und auf praxistaugliche Ergebnisse testete.
2019 nahm ich dann am Flowfest, einer Biohackerkonferenz in München, teil und lernte dort Prof.
Amann-Jennson, einen Schlafexperten und Gründer der Fa. Samina kennen und stellte fest, dass dieser auch
Ausbildungen unterhielt.
Daraufhin folgte die Ausbildung zum zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach im Institut für Schlafpsychologie und Schlafcoaching.
Von da an startete auch der Aufbau eines Business, um auch andere an ihrer persönlichen Entwicklung zu einem fantastischen Schlaf teilhaben zu lassen.

Da es ständig neue Entwicklungen gibt, besuche ich Konferenzen, beispielsweise in Deutschland oder Finnland, um die Möglichkeiten fantastisch zu schlafen immer weiter zu verbessern.

Mein Ansatz und Philosophie

Das wichtigste ist mir, die Schwerpunkte in der Weiterbildung im Thema Schlaf aus verschiedenen,
ganzheitlichen Blickwinkeln zu betrachten.
Dabei geht es oft darum, den Menschen wieder richtig zu kalibrieren.

Es ist alles zu verwenden, was helfen könnte, sich aber nicht schädlich auf den Körper auswirkt (aus Medizin, Technologie, pflanzlichen Hilfsmitteln, Verhaltensweisen, Umgebungseinflüssen, etc.).

Langfristig gilt der Ansatz, möglichst ohne Hilfsmittel einen fantastischen Schlaf zu bekommen und auch zu behalten.